跑步控：全國首款面向健身減肥人群以及跑友提供專業跑步訓練計劃的中文軟件!

【全國首款面向健身減肥人群以及跑友提供跑步訓練計劃的中文軟件！】

跑步控是專門針對跑步愛好者、運動健身人群以及缺乏運動的亞健康人群量身開發的手機客戶端軟件。軟件中提供免費的CoolRunning官方Couch-to-5K?訓練計劃是目前世界上使用最多的跑步訓練計劃，該計劃已幫助上千萬初級跑步愛好者完成了減肥瘦身的健身目標，并訓練他們成功完成5公里的跑步比賽。跑步控第一次把跑步訓練計劃搬到了您的手掌中，無論身在何處，本訓練計劃全程提供實時語音提醒、訓練安排以及訓練內容的記錄功能，督促并鼓勵您完成既定訓練目標，讓您不斷挑戰自我進而通過9個星期的系統訓練后毫無壓力地跑完5公里！

軟件特色

每次20至30分鐘的訓練，交替進行慢跑和步行，跑前5分鐘熱身和跑后5分鐘放松活動

持續9個星期，可以在任何時間開始，訓練強度會隨著訓練進度日益劇烈

語音提示何時跑步，何時步行，以及跑前熱身及跑后放松的提醒

更新日志

教練聲音提示將會全程貫穿在每一次訓練中，實時提醒訓練內容和進度，鼓勵并督促完成訓練

記錄每次完成的訓練，卡路里消耗，跑步速度以及跑步路線的追蹤與分享

可與播放列表-音樂、播客或其他音頻一起使用