電路鍛煉是一款手機健身鍛煉軟件，幫助你更好的完成健身訓練和日常規(guī)劃訓練，隨時隨地拿起電路鍛煉就能享受完美的健身計劃，各種健身方法和動作，幫助你早日練成你想要的肌肉和身材。

功能介紹

我們精心打造了 Sworkit，讓您不必為了錯過健身課而內(nèi)疚。 

如果您因為以下原因而無暇前往健身房，這款應用將是您的完美選擇。

白天工作時間太長。 

需要出差。 

早晨睡過了頭。 

您家新添了位寶寶。 

Sworkit 是您口袋里的私人教練，它的花費與請一位真人教練相比可以說微不足道。 

獲取指導性的視頻，學習隨時隨地都能完成的健身動作，面對任何日程安排都能游刃有余。 

如果您已經(jīng)有了一位教練，請不要辭退他們！ 您應當請他們?yōu)槟可矶ㄖ埔惶族憻捰媱潱┠谟柧氄n程之間的那段時間使用。 

或者，如果您的體質(zhì)特別或有什么特殊需要（例如膝蓋受傷或想要避免跳躍練習），不妨利用我們包含 160 多種練習的動作庫，制定屬于您自己的鍛煉計劃。

您可以重點鍛煉身體的任何部位： 上半身、下半身、核心區(qū)、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

適合所有人的鍛煉計劃： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。 

Sworkit 使用在科學上得到證明的技術(shù)，將間歇式訓練與隨機練習結(jié)合起來，最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。 最出色的是，這些隨機循環(huán)訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。 您可以選擇鍛煉計劃的時長，重點發(fā)展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。 隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目，有助于加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。 而在循環(huán)訓練中，每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助于改善心血管健康。 

不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習上。

不要有負罪感。

每天 5 分鐘，跟著 Sworkit 來鍛煉，就能收到有目共睹的成效。

Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips，幾大網(wǎng)站聯(lián)合推薦。 

加入其他數(shù)百萬 Sworkit 用戶的行列，從今天就開始體驗它的非凡效果。