7分鐘鍛煉app是一款教您短時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身的應(yīng)用，讓你花最少的時(shí)間保證身體狀態(tài)。7分鐘鍛煉app為用戶提供運(yùn)動(dòng)健身提醒服務(wù)，幫助用戶每天進(jìn)行7分鐘的運(yùn)動(dòng)健身，為用戶身體健康提供方便快捷的提醒服務(wù)。

功能介紹

科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

7分鐘鍛煉已經(jīng)支持Google健身啦!

超過(guò)300萬(wàn)用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請(qǐng)使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會(huì)幫助你鍛煉腹肌，每個(gè)動(dòng)作都有視頻講解。

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7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練(HICT)基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應(yīng)用，使您更健康!

每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)健體魄的效果。每個(gè)動(dòng)作30秒，總共12種動(dòng)作，動(dòng)作間有10秒的休息時(shí)間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時(shí)間來(lái)重復(fù)訓(xùn)練。

軟件特色

聲音引導(dǎo)您開始與結(jié)束鍛煉

根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時(shí)間

調(diào)整休息時(shí)間

當(dāng)您鍛煉的時(shí)候保持屏幕長(zhǎng)亮

優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時(shí)間

能夠暫停鍛煉并跳到上一個(gè)或者下一個(gè)練習(xí)

提醒日常鍛煉

存儲(chǔ)：將數(shù)據(jù)保存到SD卡或手機(jī)上;

網(wǎng)絡(luò)通信：支持將數(shù)據(jù)保存到谷歌健康平臺(tái);

手機(jī)通話：鍛煉時(shí)也能接到重要的電話;

系統(tǒng)工具：此權(quán)限用于開啟消息通知，即使重啟手機(jī)，也能接到通知;

硬件控制：震動(dòng)提醒

更新日志

● 后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉

● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)

● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)

● 在線Bug修復(fù)